Cong vẹo cột sống đang ngày càng trở nên phổ biến ở học sinh, đặc biệt trong giai đoạn trẻ đang phát triển chiều cao, gây ảnh hưởng xấu đến ngoại hình và có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập và sinh hoạt của trẻ.
Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống:
– Do sai lệch tư thế (ngồi học không đúng cách, mang vác cặp sách nặng một bên, chiếu sáng kém).
– Do yếu tố thể chất (ít vận động, suy dinh dưỡng, bệnh lý cơ xương).
Các biện pháp nhà trường đã và đang thực hiện:
– Trang bị bàn ghế đúng tiêu chuẩn, phù hợp với độ tuổi học sinh.
– Giáo viên thường xuyên nhắc nhở học sinh ngồi học đúng tư thế: hai chân vuông góc, lưng thẳng, đầu hơi ngả về phía trước.
– Đảm bảo ánh sáng trong lớp học đầy đủ, tạo môi trường học tập tối ưu.
– Cung cấp tủ cá nhân giúp học sinh không phải mang sách vở đi về hàng ngày.
– Thực đơn hàng ngày được thay đổi đa dạng, đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất cần thiết.
Những việc Quý Phụ huynh có thể làm:
– Nhắc nhở con: Giữ đúng tư thế khi ngồi học và đọc sách tại nhà, tránh ngồi quá lâu một chỗ.
– Khuyến khích các con tham gia các hoạt động thể thao, đồng thời bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D để xương phát triển khỏe mạnh.
– Đưa con đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và kịp thời xử lý các vấn đề về cột sống.
Kính mong nhận được sự phối hợp của Quý Phụ huynh trong việc xây dựng ý thức và thói quen lành mạnh cho các con, nhằm giúp các con phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
