CORONA - COVID 19 - HIỂU ĐỂ PHÒNG BỆNH ĐÚNG CÁCH
Hiện nay, dịch viêm đường hô hấp cấp do chủng virus 2019 Co-V, thường được gọi là dịch CORONA, hay Viêm phổi Vũ Hán đã và đang gây nên sự hoang mang trong cộng đồng. Tuy nhiên, những ngày gần đây đã có nhiều dấu hiệu tích cực như tỷ lệ tăng các ca nhiễm mới giảm, số bệnh nhân phục hồi tăng, … Điều đó cho thấy virus Corona không quá đáng lo ngại và chúng ta hãy bình tĩnh cùng nhau chiến đấu đẩy lùi dịch bệnh này.



Trường Tiểu học Brendon xin được chia sẻ tới các quý vị phụ huynh một số thông tin cũng như biện pháp để phòng bệnh đúng cách.


1. Đeo khẩu trang đúng cách
Khẩu trang là vật dụng được các chuyên gia của WHO khuyến cáo sử dụng để phòng lây nhiễm dịch bệnh viêm phổi có nguồn gốc từ Vũ Hán. Tuy nhiên, để sử dụng khẩu trang đúng cách, chúng ta cần hiểu được khẩu trang là gì; tại sao đeo khẩu trang là một hành động rất đơn giản nhưng hiệu quả phòng bệnh lại rất cao.



* Một vài lưu ý nhỏ khi sử dụng khẩu trang:
- Khẩu trang nào cũng được, quan trọng là nó phải được diệt khuẩn và thực hiện đúng chức năng ngăn giọt bắn của người xung quanh bám vào chứ không phải ngăn virus vì chưa có một khẩu trang nào có thể ngăn được virus.
- Không phải cứ đeo khẩu trang là phòng được bệnh mà phải đeo đúng cách. Nên chắc chắn khẩu trang che kín miệng, mũi và tránh chạm vào khẩu trang khi đang sử dụng.
- Không nhất thiết phải đeo khẩu trang liên tục. Các tình huống cần có khẩu trang là khi mọi người ở trong đám đông hoặc đang chăm sóc người bệnh.



Tuy nhiên, với nhu cầu sử dụng khẩu trang hiện nay rất lớn. Tại quy mô như trường Brendon, mỗi ngày có tới khoảng 1000 chiếc khẩu trang dùng 01 lần được thải ra. Và việc tiêu hủy rác y tế đòi hỏi công nghệ và chi phí rất tốn kém. Cũng theo khuyến cáo từ các chuyên gia, khẩu trang vải đạt tiêu chuẩn và được giặt, khử khuẩn đúng cách cũng có tác dụng phòng bệnh tương đương.


2. Rửa tay đúng cách 
Trong những khuyến nghị của WHO và các bác sĩ thì việc rửa tay thường xuyên luôn được nhắc đến trong những việc cần làm để tránh lây nhiễm mầm bệnh. Tuy nhiên rửa tay sao cho đúng cách và hiệu quả thì không phải ai cũng biết.
- Tốt nhất là rửa tay với xà phòng/ nước rửa tay (hand soap/ hand wash) diệt khuẩn. Xoa nhẹ đủ 20 giây, xả sạch với nước và lau/ sấy khô.
- Trong trường hợp không có nước thì dùng nước rửa tay khô. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng nước rửa tay khô (hand sanitizer) bởi nó có thành phần chính là cồn, sẽ gây kích ứng với làn da mỏng manh của trẻ em.
- Hạn chế đưa tay lên vùng mặt



3.Tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể
Việc giữ vệ sinh trong mùa dịch là điều cực kỳ quan trọng. Vì bản thân virus Corona khi xâm nhập sẽ gây suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho việc nhiễm và phát triển các bệnh nhiễm trùng cơ hội khác. Và đối tượng có sức đề kháng yếu như người già và trẻ em sẽ có nằm trong nhóm nguy cơ cao nhất khi có dịch.


* Các bố mẹ hãy hướng dẫn các bạn nhỏ:
- Ăn đủ chất (các con nhớ ăn đủ rau xanh và hoa quả nhé), mặc đủ ấm, ngủ đủ giấc 
- Hàng ngày tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo thường xuyên 
- Rửa tay thường xuyên, đặc biệt sau khi đi vệ sinh, chơi đùa với thú cưng 
- Tập thể dục tại nhà (các con có thể tập bài tập thể dục 8 động tác, hay bài dân vũ mình vẫn tập ở trường)


4. Giữ vệ sinh nhà cửa, môi trường sống
Bởi virus không thể sống được ở môi trường sạch sẽ, thông thoáng nên bên cạnh việc giữ vệ sinh cá nhân thì việc giữ vệ sinh, đảm bảo nhà cửa, phòng ốc được thông thoáng cũng rất quan trọng.



- Thường xuyên dọn vệ sinh nhà cửa, phòng ốc, đặc biệt là bếp ăn, nhà vệ sinh…
- Vệ sinh các thiết bị công nghệ: điện thoại, máy tính bởi tay trẻ thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị này.
- Mở cửa và cửa sổ thường xuyên để phòng được thông thoáng, đón ánh sáng và gió tự nhiên.
- Giặt quần áo với nước giặt diệt khuẩn
- Thay vỏ chăn ga gối hàng tuần


 

Điện thoại thông minh, máy tính bảng là những thiết bị chứa rất nhiều vi khuẩn, mầm bệnh mà trẻ em thường xuyên tiếp xúc với chúng


Và một điều nữa rất quan trọng đối với các Brendoners đó là không quên #làm_bài_tập. Chúng ta đã có một kỳ nghỉ Tết thật dài khi nghỉ do dịch bệnh. Bởi vậy, các cô đã gửi bài tập tới bố mẹ và chúng ta hãy dành thời gian ở nhà để ôn bài, không quên kiến thức.


Ngoài ra, tùy vào độ tuổi, các con cũng có thể giúp bố mẹ một số việc nhà để bố mẹ yên tâm đi làm.


Các Brendoners ơi, với một sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn, chúng mình sẵn sàng đi học nhé!


Nguồn tham khảo:
https://www.who.int/…/novel-coronavirus-2…/advice-for-public
https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
https://corona.kompa.ai/…